養生小妙招 > 夏季養生 入夏身體最怕6件事，千萬別忽視
夏季養生 入夏身體最怕6件事，千萬別忽視
2017-06-22閱讀(2774)
在炎熱的夏天，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅。那你知道在夏季，身體最怕什么危害嗎？
家里最怕灰
夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進入人的皮膚和體內。由于肉眼很難發現，人們常常疏于清理，它們長期漂浮在空氣中，并大量附在物品表面，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地。這些臟東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。
建議夏天應增加清潔的次數，兩三天打掃一次。
腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發期，專家建議，這個季節少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。
為了及時給腸胃保暖，吃涼拌食物時，不妨加點姜或芥末，可以暖胃、殺菌。
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