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祛斑吃什么最有效
2015-10-14閱讀(12583)
面部斑點的形成有很多原因，可能是因為身體激素分泌失調或者是壓力太大，也可能是因為不注意防曬、錯誤用化妝品等等。如果我們想要祛斑的話，不妨嘗試食療方，享受美食的同時輕松去除斑點。
西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制皮膚內的絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
做法：將新鮮的西紅柿洗凈后帶皮加入攪拌機中打成汁，每天喝1杯西紅柿汁。
蛋奶燉楊桃
雞蛋和牛奶都有很好的美容功效，再加上楊桃中含有特別多的果酸能有效抑制色素沉著，經常吃能夠有效去除或者是淡化黑斑。
做法：楊桃1個去硬邊去核切小塊，然后加入250毫升的牛奶以及適量的糖，用小火煮至糖溶熄火，攤涼。然后將牛奶液過濾出來后加入打散的2只雞蛋拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白最后再將楊桃塊加入，蓋碟用大火蒸至凝固即可。
黃瓜粥
黃瓜中含有豐富的佳鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及糖類、蛋白質、礦物質等等，能夠有效補充營養，消除雀斑，增白皮膚。另外黃瓜中水分豐富，水嫩肌膚不妨多吃黃瓜。
做法：取食鹽100克，新鮮黃瓜300克，食鹽、生姜適量。將黃瓜洗凈后去皮去心切成薄片，大米淘洗干凈，生姜拍碎。在鍋中加水1000毫升后加入大火、生姜、武火燒開后用文火慢慢煮至米爛熟再加入黃瓜片直到粥粘稠，最后加鹽調味。
檸檬冰糖汁
檸檬中含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵等，經常喝檸檬冰糖汁能夠有效白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
做法：將1個新鮮的檸檬洗凈后絞汁，然后加入適量的冰糖攪拌均勻即可。
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