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懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)

2015-10-20

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懷孕四個(gè)月，胎盤已形成，胎兒發(fā)育更加迅速，越來越接近人的形體，但仍有以下事項(xiàng)，需要準(zhǔn)媽媽們注意。

懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)——飲食篇

1、懷孕第四個(gè)月胎盤已發(fā)育完全，為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食、挑食。

2、不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。

懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)——護(hù)理篇

1、此時(shí)孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時(shí)間不宜過長，并勤換內(nèi)褲。

2、不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)的孕婦裝。保持頭發(fā)清潔，剪一個(gè)易梳理的發(fā)型，不燙發(fā)、染發(fā)。

3、注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。

4、睡眠：保證8～9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且盡量要有30分鐘或更多的午休時(shí)間。睡眠姿勢(shì)以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。

5、避免勞累：避免重活和長時(shí)間站或坐，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫靜脈回流，會(huì)造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

6、保養(yǎng)皮膚：孕中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射，每天按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。

懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)——健康篇

1、不要延誤做產(chǎn)前診斷，以失去對(duì)患病胎兒或先天畸形兒進(jìn)行產(chǎn)前治療或及時(shí)終止妊娠的機(jī)會(huì)。

2、警惕宮外孕破裂：進(jìn)入妊娠第4個(gè)月時(shí)，如果出現(xiàn)下腹疼痛和流血，且流血很難止住，趕快去看醫(yī)生，因輸卵管妊娠一旦破裂會(huì)有生命危險(xiǎn)。

3、留心罕見的葡萄胎：在這個(gè)妊娠月能夠發(fā)現(xiàn)，加入發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上沾有黑色碎血塊，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

4、用藥仍要當(dāng)心：在妊娠4個(gè)月后服用藥物，雖然不會(huì)使胎寶寶畸形，但卻使胎寶寶的腦神經(jīng)形成受影響，因此所服的藥必須經(jīng)過醫(yī)生的指示。

懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)——胎教篇

從妊娠第四個(gè)月起，胎兒對(duì)光線已經(jīng)非常敏感。科學(xué)工作者在對(duì)母親腹壁直接進(jìn)行光照射時(shí)，采用b探測(cè)觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射，背過臉去，同時(shí)有睜眼、閉眼活動(dòng)。因此有人主張?jiān)谔河X醒時(shí)可進(jìn)行視覺功能訓(xùn)練。方法：可用手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎兒的反應(yīng)。注意：在用光照射時(shí)，切忌用強(qiáng)光，也不宜照射時(shí)間過長。

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懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)

懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)——飲食篇

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