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吃什么可以美白牙齒
2015-10-30閱讀(12651)
牙齒是我們的進(jìn)食的好工具，平日里多加愛惜呵護(hù)它，會讓它潔白堅固，但是如果不講究口腔健康，刷牙不凈，很容易導(dǎo)致牙齒變黃，牙垢增多，影響我們的整體形象，那吃什么可以美白牙齒呢？
芹菜
芹菜中較高的含水量能通過刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用，它能沖刷掉殘留在口腔中的細(xì)菌殘渣，增加牙齦的咀嚼力量，起到白牙護(hù)牙的作用。
花椰菜
花椰菜屬于質(zhì)地松脆的蔬菜，它能洗刷牙齒表面，沖刷牙齒表面的殘留食物，可以對口腔做一個簡單的護(hù)理，有清潔牙齒的作用。
橙子
橙子中富含檸檬酸，檸檬酸可以對牙齒起到美白作用，而且吃橙子也可以為身體補(bǔ)充維C，有排毒養(yǎng)顏的功效，但是橙子不宜食用太過，以免過量的酸性物質(zhì)進(jìn)入口腔進(jìn)而默算牙齒表面的琺瑯質(zhì)。
水
水是很好的沖刷洗滌劑，人們在吃完葡萄，西瓜等顏色較深，帶有色素的食物時喝上少許的白開水，能防止牙齒被染色，喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，帶走食物殘渣，減少細(xì)菌存活率，潔白牙齒，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝。
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