牙齒是我們的進(jìn)食的好工具,平日里多加愛惜呵護(hù)它,會讓它潔白堅固,但是如果不講究口腔健康,刷牙不凈,很容易導(dǎo)致牙齒變黃,牙垢增多,影響我們的整體形象,那吃什么可以美白牙齒呢?
芹菜中較高的含水量能通過刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用,它能沖刷掉殘留在口腔中的細(xì)菌殘渣,增加牙齦的咀嚼力量,起到白牙護(hù)牙的作用。
花椰菜屬于質(zhì)地松脆的蔬菜,它能洗刷牙齒表面,沖刷牙齒表面的殘留食物,可以對口腔做一個簡單的護(hù)理,有清潔牙齒的作用。
橙子中富含檸檬酸,檸檬酸可以對牙齒起到美白作用,而且吃橙子也可以為身體補(bǔ)充維C,有排毒養(yǎng)顏的功效,但是橙子不宜食用太過,以免過量的酸性物質(zhì)進(jìn)入口腔進(jìn)而默算牙齒表面的琺瑯質(zhì)。
水是很好的沖刷洗滌劑,人們在吃完葡萄,西瓜等顏色較深,帶有色素的食物時喝上少許的白開水,能防止牙齒被染色,喝水能讓我們的牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液,帶走食物殘渣,減少細(xì)菌存活率,潔白牙齒,還可以促進(jìn)身體的新陳代謝。
0個回答Q 美白牙膏能把牙齒刷白嗎?
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