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孩子不吃青菜怎么辦
2015-10-30閱讀(12109)
孩子到了5-6歲，獨(dú)立自我意識變強(qiáng)，挑食、不愛吃青菜更是常事，這可愁壞了家長，擔(dān)心孩子會營養(yǎng)不均衡，影響生長發(fā)育，該怎么讓孩子愛上青菜呢？
變成蔬菜汁
面對強(qiáng)硬的孩子，家長可以給孩子打各種蔬菜汁，用這些蔬菜汁和面，變成彩色面，然后用這種菜汁面包餃子、做面條都可以。這樣的餃子孩子也比較喜歡吃，特別是小孩子，顏色鮮艷會增加孩子的食欲。比如面里和些胡蘿卜汁、大頭菜汁、西紅柿汁等。
饑餓時先喂蔬菜
吃飯時，一開始不要急于先給寶寶吃魚吃肉，可趁著寶寶饑餓、胃口好時，先讓寶寶吃蔬菜。常言道，饑不擇食，這時吃蔬菜寶寶會覺得味道特別好，很喜歡吃。以后，他就習(xí)慣吃蔬菜了。
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