女性體內(nèi)都會(huì)有雌性激素,由卵巢等器官分泌,而有的人通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)自己的雌激素低,并且月經(jīng)也不太正常,那么雌激素低會(huì)影響月經(jīng)嗎?
會(huì)影響。
雌激素低是會(huì)影響到月經(jīng)的,雌激素過(guò)低會(huì)影響月經(jīng)導(dǎo)致一系列問(wèn)題,比如月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲、月經(jīng)周期短等等。女性到了更年期就會(huì)逐漸停經(jīng),主要也是因?yàn)榇萍に氐蛯?dǎo)致的。
雌激素低最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀就是月經(jīng)紊亂,比如月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲、月經(jīng)周期短等等。
雌性激素對(duì)乳房有很大的影響,如果它在人體的含量低的話,那么會(huì)導(dǎo)致乳房變得丑陋,乳房開(kāi)始下垂、變得萎縮,而且有些還變得大小不一,更嚴(yán)重的是乳暈越來(lái)越黑,變得非常的難看。
女人雌激素分泌不足,會(huì)嚴(yán)重影響膚質(zhì),甚至出現(xiàn)彈性差、皺紋深、色斑多、無(wú)光澤、常起皮、易過(guò)敏等癥狀。
女性雌激素水平大幅度降低,最容易出現(xiàn)“骨質(zhì)疏松”。骨骼會(huì)變輕、變軟、變脆,容易骨折;身高縮短、駝背;出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。
雌性激素對(duì)機(jī)體的調(diào)節(jié)有很大的作用,人的身體會(huì)因?yàn)樗暮肯陆刀霈F(xiàn)變化,最常見(jiàn)的變化就是身材變得肥胖,肚子和腰部的贅肉變得多起來(lái)。
雌激素低時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥用雌激素,比如結(jié)合雌激素片、大豆異黃酮等,都是常用的藥用雌激素,但是服用雌激素千萬(wàn)不能過(guò)量,長(zhǎng)期使用雌激素會(huì)對(duì)婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
多食黃豆、黑豆及豆制品,具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí),黑豆、黃豆或豆制品會(huì)使它增加。
蜂王漿中含有微量雌激素,可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。
堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸,能改善焦慮癥狀,舒解身心壓力,而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感,因而適量吃些堅(jiān)果也有助于調(diào)節(jié)雌激素分泌。
牡蠣、青花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素,對(duì)雌激素低的女性而言,多吃這類食物有不錯(cuò)的功效。
調(diào)理月經(jīng)還需注意膳食,多吃韭菜、蔥、蒜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。此外,大棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤(rùn)肝明目,對(duì)月經(jīng)不調(diào)很有幫助。
平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng),能夠幫助身體的自我調(diào)節(jié),以及增強(qiáng)身體免疫力,同時(shí)要保證作息正常,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠休息。
白領(lǐng)女性月經(jīng)不調(diào)和精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系,所以應(yīng)該適當(dāng)放松自己,注意保持樂(lè)觀的情緒,避免多想消極的事情。
3個(gè)回答Q 您好,我大姨媽干凈了,三天之后又
0個(gè)回答Q 月經(jīng)來(lái)了就一點(diǎn)點(diǎn)怎么辦?
3個(gè)回答Q 月經(jīng)推遲2天,是月經(jīng)不調(diào)還是懷孕
0個(gè)回答Q 生完孩子月經(jīng)多久干凈
0個(gè)回答Q 女生來(lái)月經(jīng)時(shí)候情緒都是不是不穩(wěn)定
0個(gè)回答Q 月經(jīng)隨著年紀(jì)會(huì)越來(lái)越少嗎?
0個(gè)回答Q 我想獻(xiàn)血了,但是來(lái)月經(jīng)了可以獻(xiàn)血
0個(gè)回答Q 月經(jīng)來(lái)了能吃獼猴桃嗎?
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