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女性缺少雌激素吃什么好 這些食物來幫忙
2018-03-01閱讀(29)
當人體缺乏雌激素時，會給女性朋友帶來不少的危害，相信這是女性朋友都知道的一個問題，那么女性缺少雌激素吃什么好？下面一起來看看吧。
豆腐
豆腐是一種常見的豆制品，一般都是用黃豆制作而成，豆腐中含有大豆異黃酮，這是一種天然的植物雌激素，經常食用豆腐，能有效幫助女性朋友補充雌激素。
蜂王漿
蜂王漿中含有的雌激素也是比較多的，對于雌激素缺乏的女性朋友來說，不妨每天喝一些蜂王漿，能有效改善雌激素不足的癥狀。另外，也可以直接將蜂王漿涂抹在皮膚上面，能起到美容養顏的作用。
黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素e，這種維生素具有較好的抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，促進卵巢活力，從而幫助卵巢分泌出更多的雌激素，以達到補充雌激素的目的。
豆漿
豆漿也是一種常見的豆制品，含有天然的植物雌激素，也能起到較好的補充雌激素的作用，因此，建議40歲的女人在每天早上喝一杯豆漿，可有效改善雌激素不足的癥狀。
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