寶寶很愛吃魚,但是這段時間寶寶感冒咳嗽有痰,據說感冒咳嗽有痰期間是不能吃魚的,那么這種說法正確嗎?寶寶咳嗽有痰到底能不能吃魚呢?
根據咳嗽有痰的病癥,可適量吃魚。
“魚生火,肉生痰,蘿卜白菜保平安”,相信這句話很多家長都知道,很多人理解為感冒咳嗽有痰時不能吃魚、吃肉,這樣會加重病情,影響康復。
1、其實,這句話的本意是:魚和肉雖好,但不能食用過量,否則就會傷害身體。從中醫的角度來說,魚肉如帶魚、鰱魚、鱔魚等都屬于溫性食物,吃多了容易導致內火蓄積,這也就是人們常說的“魚生火”。因此,內熱偏盛及陰虛火旺體質以及風熱感冒者要少吃溫性的魚類。
2、同樣,肉類也不能吃得太多。從中醫角度來看,“肉生痰”并不是說吃肉過多就容易咳嗽生痰,而是說過多食用肉類食物后,會導致體內津液代謝失常,產生痰濁。
3、再者寶寶患有感冒咳嗽有痰期間,體質會呈現脾胃虛弱的狀態,這時吃大魚大肉不容易消化,容易傷脾胃。
總結:如果寶寶體質好,脾胃功能好,那么適當、適量的吃魚是無大礙的。
寶寶有舌苔白,痰稀、白黏,畏寒怕冷咳嗽并伴有鼻塞流清涕的風寒感冒病癥,家長可以做清淡的魚湯給寶寶作為輔助食療調理病癥。
當寶寶舌苔發白,久咳不愈,食欲不佳,不思飲食時,家長做些魚湯給寶寶吃可補充營養,調理寶寶久咳傷身的情況。
1、食用量:根據寶寶的體重,每日食用魚的量不超過50克。大約3、4口魚即可。
2、食用方法:宜清蒸、水煮,不可油炸、生煎,少放辛辣調味料,最好是參考下面的食療方子吃魚最好。
3、魚的選擇:宜鯉魚、草魚最佳,有健脾開胃、止咳平喘、清熱解毒功效。
功效:開胃、主治傷風感冒、鼻塞、咳嗽、怕冷、頭痛。
食材:新鮮草魚肉片200克,生姜片25克,米酒30—60克。
做法:將水半碗放入鍋內,加入上述食物,放少量精鹽、味精調味,煮熟,趁熱連肉帶湯吃,以吃到微出汗為佳。
功效:主治不思飲食、消化不良、風寒咳嗽有痰。
食材:鯉魚450克,番茄100可,油、鹽、胡椒粉、料酒、味精適量。
做法:把魚切成大塊,放入胡椒粉和料酒腌制半小時,番茄去皮切塊,然后放油入鍋炒番茄,待番茄炒軟出汁時加入適量水燒開,然后放魚下去,等魚熟了即可放入少量鹽、味精調味。
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