平日里一些朋友遇見好吃的就忍不住大吃大喝,吃完后一不小心打個嗝,出來的卻是臭味難聞的味道,氣味難聞主要是胃里消化的食物太過龐雜,腸胃消化不良,未消化食物聚積發(fā)酵產(chǎn)生的氣體,經(jīng)過打嗝而從口中釋放出來。下面給大家介紹幾個飲食治療方法。
用料:萵筍1根,蘋果半個,檸檬3片。
做法:萵筍洗凈,切成小塊:蘋果洗凈,去皮,去核,切小塊;檸檬切片,擠汁備用,將萵筍、蘋果、檸檬片放入榨汁機,加入水,高速打拌均勻,濾渣后可飲用。
功效:促消化,利腸道。
用料:紅小豆80g,陳皮30g,冰糖適量。
做法:紅小豆清水浸泡半天,陳皮泡軟,洗凈,切絲備用,鍋內(nèi)加水,放紅小豆,大火燒開轉小火熬,水燒至一半或燒至濃稠時加入冷水,繼續(xù)小火熬,期間經(jīng)常攪拌,重復幾次直到小豆開花起沙,加陳皮和冰糖,繼續(xù)煮15分鐘即可。
功效:養(yǎng)胃健脾,理氣行氣。
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