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睪酮低的危害 睪酮低的癥狀
2017-12-05閱讀(1159)
它的作用主要是，提升男性性功能，促進(jìn)肌肉合成增肌增長(zhǎng)精瘦肌肉，改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體的精力，充滿自信。
睪酮
睪酮是男性特有的分泌素，在健美上認(rèn)知是可以有效的促進(jìn)肌肉的增長(zhǎng)和發(fā)展！正常的睪酮分泌維持著男性的精力和欲望，重要的是，可以高效的提供運(yùn)動(dòng)的成績(jī)。由此可以看到，每個(gè)男人，都應(yīng)該最大化的擁有睪酮分泌水平，即便他不以增加肌肉為主要目的！
當(dāng)然，如果想要真正的提高肌肉質(zhì)量和肌肉數(shù)量，睪酮分泌更是首要追求的元素之一！
睪酮低的危害
體能下降
肌肉松弛
脂肪開(kāi)始堆積發(fā)福
情緒低落沒(méi)有激情
記憶力衰退
容易發(fā)怒
睡眠質(zhì)量下降
性欲不好勃起能力下降
睪酮低的癥狀
汗液味
通過(guò)自己運(yùn)動(dòng)后汗液的味道來(lái)自檢，如果你的汗液沒(méi)有任何體味，不刺鼻，也不臭，嗅覺(jué)上就像清水一樣無(wú)味，那么證明你的睪酮濃度低下了。
年紀(jì)的增長(zhǎng)
隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己肚子開(kāi)始容易長(zhǎng)脂肪了。臉上的肉也開(kāi)始多了。沒(méi)有以前那樣菱角分明的五官了。發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始成為發(fā)福大叔，這種情況是很多人都有的，睪酮對(duì)于脂肪的代謝扮演重要的角色，當(dāng)你看到國(guó)外的肌肉男最然都是中年大叔為啥他們滿身肌肉，這就是因?yàn)樗麄儾G酮水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常人。男人在30歲之后睪固酮會(huì)以每年1-2%的速度減少，這是大自然的規(guī)律。
睪丸的大小
睪丸大，證明所產(chǎn)生的睪酮多，如果你發(fā)現(xiàn)自己的睪丸沒(méi)有以前大了。那么證明你的睪酮水平開(kāi)始低下了。
性欲減退
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)性方面沒(méi)有多大的沖動(dòng)，而且也很少發(fā)現(xiàn)自己晨勃，也不想愛(ài)愛(ài)，沒(méi)有精力對(duì)任何需要體力的事情也打不精神，那么你也該考慮是不是自己的睪酮水平低下了：）
提高睪酮和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系
你可能并不驚訝聽(tīng)到這樣的消息，睪酮分泌越多會(huì)對(duì)你鍛煉肌肉更有好處，相反也是，你的肌肉質(zhì)量和數(shù)量越高，你的睪酮分泌水平也會(huì)越高。這有點(diǎn)雞蛋和雞的關(guān)系。無(wú)論如何，高水平的肌肉鑄造者，往往是睪酮和肌肉雙飛并進(jìn)！
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