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臉色不好怎么調理 臉色不好是什么原因
2017-12-19閱讀(262)
說完主色和客色，最常見的就是病色了。人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。
通紅潮紅
健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬于實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。
解決之道：臉色長期像嬰兒臉蛋一樣紅彤彤的人，要注意可能有心臟方面的疾病，請及時去醫院檢查治療。排除病理性因素，可以涂抹一些藥膏來改善面部毛細血管擴張的狀況。對刺激性的食物說再見吧，同時避免對面部的冷熱刺激。當然，臉色發紅多半跟身體狀況有關，找醫生幫忙！
臉色蒼白調理藥膳
蜜汁花生棗湯
材料：花生，紅棗，蜂蜜
取適量紅棗喝花生，二者先用溫水泡一下，然后倒入鍋中，加適量清水，用小火煮到熟軟，再調入一些蜂蜜即可。
功效：花生衣具有補血的功效，花生肉具有潤膚護膚的功效，加上紅棗具有補氣的功效，這款藥膳能補氣養血，面色蒼白患者吃后能面色紅潤。
桂圓歸棗粥
材料：紅棗，桂圓，當歸，紅糖，糯米
做法：當歸加水煎汁，去渣取汁，糯米洗凈，倒入鍋里，倒入煎好的藥汁，加紅棗，煮成粥，加紅糖攪拌均勻即可。
功效：潤膚護膚，養氣補血，很適合氣血虧損的人服用，能改善臉色蒼白情況，另外，經常會失眠、多夢、身體瘦弱的人也是適合使用。
臉色暗黃調理藥膳
銀耳櫻桃羹
材料：櫻桃30克，銀耳50克，冰糖，桂花
做法：銀耳泡發洗凈撕小朵，鍋加水，倒入冰糖，溶化后倒入銀耳，先煮10分鐘，然后加入桂花、櫻桃，再次煮沸即可。
功效：美容養顏，嫩白肌膚，補氣養血。
紅棗菊花粥
材料：菊花，紅棗，粳米
做法：菊花、紅棗、粳米洗凈，鍋加水，倒入所以材料，煮粥，煮到粘稠時加入紅糖調味即可。
功效：清肝明目，健脾補血，經常食用能夠讓你的肌膚變紅潤，美容養顏，預防疾病。
臉色暗黑調理藥膳
玫瑰山藥粥
材料：玫瑰花5克，薏苡仁100克，山藥200克，大棗20克，冰糖適量
做法：山藥洗凈去皮切小塊，其它所有材料也洗凈，鍋加水，先導入薏苡仁用小火煮半小時，然后倒入玫瑰花、大棗、山藥，煮到食物熟爛，加冰糖即可。
功效：能健脾祛濕，山藥是很好的補腎食物，大棗和玫瑰花都是活血補血的食物，搭配在一起，每天早上喝一碗，能有效改善臉色暗黑的情況。
栗子白菜煲
材料：白菜200克，栗子適量，鴨湯
做法：栗子去殼，切兩半，倒入鴨湯里，煨熟后放入白菜條，加鹽、味精，煮熟即可。
功效：栗子能健脾補腎，白菜能潤燥滋陰，對于腎氣不足、陰液虧損引起的臉色暗黑有很好的效果。
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