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血液粘度高的癥狀 清理血液垃圾吃它最管用
2017-12-19閱讀(847)
血液粘度高的癥狀，一般來(lái)說(shuō)，如果中老年人存在下面癥狀，就說(shuō)明體內(nèi)的血液黏度可能比較高了，就應(yīng)進(jìn)行必要的檢查治療。
晨起頭暈晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的，沒(méi)有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺(jué)。
吃過(guò)早飯后，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯后，精神狀態(tài)最好。午飯后犯困，正常人午飯后也會(huì)有困倦感覺(jué)，但可以忍耐。
血黏度高的人午飯后馬上就犯困，需要睡一會(huì)兒，否則全身不適，整個(gè)下午都無(wú)精打采。如果睡上一會(huì)兒，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)槲顼埡螅ざ雀叩娜舜竽X血液供應(yīng)不足出現(xiàn)的典型癥狀。
蹲著干活時(shí)氣短
血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著干活，或者蹲著干活時(shí)胸悶氣短。
這是因?yàn)槿讼露讜r(shí)，回到心臟的血液減少，加之血液過(guò)于黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等。
現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊
有些中老年人平時(shí)視力還可以，但常有暫時(shí)性視力模糊的情況。這是因?yàn)檠ざ雀叩娜搜翰荒艹浞譅I(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，使視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，導(dǎo)致陣發(fā)性視力模糊。
清理血液垃圾吃它最管用
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。
推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營(yíng)養(yǎng)又美味。
血壓控制劑：芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。
血循環(huán)催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。
推薦吃法：黑豆可以用來(lái)打豆?jié){或熬湯。
血液凈化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
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