氣候多變,稍不注意就受風寒侵襲,感冒發燒席卷而來,這時,除了大量喝水外,不妨好好利用身邊具有退熱祛風的食物,有時比藥物還管用,那發燒吃什么食物好呢?
水勝過藥,發熱身體出汗多,特別是在晚上,經常是大汗淋漓的,所以一定要喝足量的水,可以稀釋血液中的細菌和毒素,加速新陳代謝。
發燒時,會伴隨著食欲不振和消化不良的情況,所以這個時候一定要喂食一些稀軟和清淡的食物,以流食為主,如米湯、藕粉、湯類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫,利尿抗病。
當體溫下降,食欲好轉時,可喂半流質,如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚(清花魚)。飲食宜以清淡,易消化為原則,油、鹽宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防營養不良,抵抗力下降。
除了吃稀軟的主食外,還要多吃一些蔬菜,蔬菜類的應該選擇莖葉類的食物,比如大白菜、莧菜和香菜等;也可以吃一些根莖類的蔬菜,比如胡蘿卜、土豆等,也可以吃一些瓜菜類的蔬菜,比如冬瓜、黃瓜西紅柿等。
甘蔗富含水分及糖分,性寒味甘,有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥,主治高熱煩渴、口干舌燥。而馬蹄同樣性寒,可清熱瀉火、利尿通便。兩者結合,可緩解發熱、口渴舌干、煩躁不安等癥。
具體做法是:馬蹄10個,甘蔗2節。甘蔗去皮切片,馬蹄去皮切片,一并放入鍋中,加水熬煮半小時即可飲用。
香菜乃藥食兩用佳品,辛香升散,能刺激汗腺分泌,促使機體發汗;香菜根能促進血液循環,有排汗退燒、祛風功效,主治風寒感冒、發燒。
具體做法是:香菜根250克。洗凈后,放入鍋中加3碗水,煎成1碗水,除去雜質,趁熱飲用。一天2-3次,發燒便可緩解甚至退去。
麥冬微寒,養陰清熱、潤肺清心,菊花疏散風熱、清熱解毒;兩者結合,有利于清除體內熱毒,退燒降溫。
因此,有畏寒發燒癥時,可以取適量麥冬和杭白菊,泡茶飲用。
0個回答Q 發燒吃什么食物最好呢
0個回答Q 發燒吃什么食物
0個回答Q 發燒吃什么好
0個回答Q 請問一下一般多少度就算是發燒了?
0個回答Q 發燒是對人體是有好處還是壞處多?
3個回答Q 每天下午4-5點開始發燒,已經有
0個回答Q 成年人發燒了怎么辦???
0個回答Q 小孩子寶寶扁桃體發炎發燒怎么辦啊
0個回答Q 發燒是身體有炎癥的反應嗎???
1個回答Q 4個多月的寶寶,早上打了五聯疫苗
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事