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寶寶積食怎么辦 5點寶媽要知道
2018-02-27閱讀(910)
寶寶積食怎么辦，春節(jié)時總是以吃為主，寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了寶寶腸胃的負擔，導致積食癥狀的發(fā)生，致使免疫力下降。節(jié)后，調理寶寶腸胃很重要哦！
調理飲食結構
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
定時少吃
要定時定量吃飯，保證腸胃不會因為過度饑餓而受損。同時還要定量吃飯，一般只吃6-7分飽足就可以，過度飲食同樣會引起腸胃功能的紊亂。特別是晚飯，更不能吃太飽，以免造成夜間腸道的消化負擔。
摩腹5分鐘
用食、中、無名指及小指指面或掌心貼在寶寶整個腹部作順時針方向環(huán)旋撫摩3分鐘后，然后再作逆時針方向的環(huán)旋撫摩2分鐘。
適量運動
飯后帶著寶寶去有陽光的地方走走，散散步，一方面可以促進腸道蠕動，幫助消化。一方面還可以增進和寶寶的感情，何樂不為呢！
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