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怎么預防腦出血復發 做好這5件事讓腦出血不再復發
2018-03-15閱讀(863)
腦出血患者最怕的就是再次復發，但是腦出血恰恰是復發率最高的一種疾病，為了腦出血患者的健康著想，今天就為大家介紹五種讓腦出血復發率直線下降的五種方法，需要的趕快收藏！
注意飲食護理
因腦動脈粥樣硬化的發生與高血脂等因素密切相關，所以要控制膳食中的膽固醇的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝入量。日常飲食要忌食膽固醇高的食物，多食維生素、纖維素豐富的食物如蔬菜水果等，還可多吃些豆類、豆制品來代替因少吃動物性食物而導致的蛋白質缺乏，注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內臟，每餐要吃七八分飽，切忌暴飲暴食。
控制高血壓高血脂等按時復診
發生腦出血后要繼續長期不懈的監控高血壓，這是防治腦出血的最重要的措施，應做到每個月到醫院進行復診一次，每周至少測量血壓1~2次，同時應在醫生指導下堅持服用降壓藥，并通過積極治療，使病人的血壓控制在140/90mmHg以下，可減少出血性中風的復發率。因腦出血后腦動脈硬化的病理過程還在進展，所以還要繼續繼續監控高血脂癥、高黏血癥和糖尿病，以減緩腦動脈硬化的進一步發展。
適量參加運動
適當的參加健身活動。健身鍛煉不僅增強體質，減輕體重，防止過胖，而且能使血清中的高密度膽固醇含量提高，進而減緩動脈粥樣硬化的病理過程。鍛煉偏癱肢體的過程中不可過急，更不能過于劇烈和粗暴，以防再出血。
控制情緒保持充足睡眠
注意情緒的穩定，做到勞逸結合，并保證充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發腦出血與蛛網膜下腔出血。
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