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如何預(yù)防肝癌的發(fā)生 預(yù)防肝癌做好四吃四不吃

2018-03-20閱讀(599)
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肝癌是指發(fā)生于肝臟的癌癥。如果是肝臟內(nèi)的細(xì)胞所引發(fā)的癌病,稱之為“原發(fā)性肝癌”,如今肝癌患者日益增加,肝癌患者多數(shù)將在患病后一年內(nèi)死亡,可見(jiàn)肝癌的殺傷性還是挺大,很多肝癌患者早期并不知道自己患病,一旦發(fā)現(xiàn)大多都是晚期。

喝鐵觀音

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閩南人愛(ài)喝茶,有關(guān)專家說(shuō),這對(duì)防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見(jiàn)的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯(cuò)。

吃奶制品

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醫(yī)學(xué)研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的幾率將減少。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣,但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多,不妨加以改進(jìn)。

多吃三筍

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三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。

吃胡蘿卜柑橘

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蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強(qiáng)。有關(guān)專家建議,每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時(shí)再吃兩份以上蔬菜,這樣*總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%。

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