生活常識 > 上班總是打瞌睡怎么辦 5招讓你精神百倍
上班總是打瞌睡怎么辦 5招讓你精神百倍
2018-03-20閱讀(427)
所謂“中午不睡，下午崩潰”，對工作繁忙的白領(lǐng)來說，午休無疑是非常重要的。但有時候即便是中午進行了休息，下午卻依然困得讓人崩潰，特別在春天，這種情況就更加嚴重。怎么破?
午休后放松
午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，也可以做一下深呼吸和放松一下身體的肌肉，然后再進行從易到難進入下午的工作。
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