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女人肝氣郁結的癥狀 肝氣郁結怎么調理
2018-03-21閱讀(1103)
女人肝氣郁結的癥狀，肝氣郁結是中醫的一種病癥，中醫學以為，肝主疏泄，假如肝疏泄不暢或情感煩悶時都會引起肝氣郁結。如果肝的疏泄功能不正常了，人就會不舒服！長期如此，身體自然就堵了！身體不好！心理也會不好！女性容易乳腺增生，長黃褐斑，閉經等！肝氣郁結多發與女性，女性產生肝氣郁結時會呈現多種不適癥狀，那么女性肝氣郁結的癥狀有哪些呢？
消化系統病變
中醫認為，肝與脾在生理與病理方面均有密切聯系，肝氣郁結日久可影響到脾胃，導致消化功能異常，出現食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝氣郁結怎么調理
1、流淚
中醫將喜、怒、思、憂、恐這五種情緒叫作五志，分屬心、肝、脾、肺、腎五臟。怒是屬于肝的；思，也就是郁悶，是屬于脾的。肝能克制脾，人生氣的時候，肝的木氣驟然生發，一下子就沖開了肝氣郁結的脾氣。
2、按摩太沖穴
疏肝理氣首選穴位當然是太沖穴再加上腎俞來補腎，就是因為肝屬木，腎屬水，取“肝腎同源、滋水涵木”的意思。
太沖穴是肝經的原穴，也是肝經上最重要的穴位，是治療各類肝病的原穴，也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目。
3、作息調理
肝氣郁結的患者要養成良好的作息習慣，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每天要早睡早起，對肝臟有很大的益處。
4、情緒調理
肝失疏泄，氣機郁結，則情志抑郁；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣郁結的患者平時要多調節自己的情緒。
保持一個好的平衡的狀態，那么時間長了，肝氣郁結就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。
5、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物；
金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥可以降肝火、疏肝解郁。
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