很多孕婦孕晚期肚子都有發緊發硬的現象,很多人都不知道這是為什么。孕晚期肚子發緊發硬是什么原因,一起來看下吧!
1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適,有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮,無論你做什么,宮縮都不會停止,而且會逐漸加強)。
2、喝幾杯水,因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
3、嘗試放松練習,或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止,但也許能幫助你應對不舒適的感覺。
1、撫摩肚子的時候,不要隨意轉圈,因為寶寶也許也會跟著打轉,容易引起宮縮。提醒準媽媽撫摩的時候要朝一個方向,與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
2、要注意假宮縮的次數;
3、觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象;
4、懷孕晚期要多注意胎動;
5、多休息,營養要均衡;
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