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如何養好自己的肺 5招教您養好肺
2018-05-30閱讀(198)
冬季寒冷、干燥的空氣，都要經過“肺”這個氣體交換站進入體內。此時不加以保護，不僅會誘發咳嗽等一些呼吸道疾病，還非常容易落下病根，導致來年復發。專家總結了五點幫助大家保護好呼吸道，養好肺。
敷貼按摩養肺護肺
依據中醫“天人相應”的理論，在冬天采用白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂等中藥研細，調成糊狀，貼于天突、膻中、肺腧等特定穴位上，可以祛除寒邪、扶助正氣，提高人體對氣候變化的適應能力，從而達到防病治病的目的。另外，按摩大杼穴、風門穴、肺俞穴，也可以預防呼吸道系統疾病。大杼穴、風門穴、肺俞穴，分別位于脊柱兩旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁開1.5寸，左右兩邊各一個。由于這三對穴位在后背上，操作時需要別人幫助，被按者坐著或趴著均可，每天一次，每次時間以15~20分鐘為宜。按壓時，力度適中偏大，以局部酸脹發紅為度。
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