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夏天心火旺吃什么 夏季心火旺多吃這四種食物
2018-06-05閱讀(199)
夏天天熱，容易出現(xiàn)口干、盜汗、心煩等癥狀，這是心火旺的表現(xiàn)。專家認(rèn)為，夏天心旺不妨多吃一些能降火的食物，下面小編就為你介紹幾種適合心火旺吃的食物，僅供參考。
苦瓜
苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增強(qiáng)自身免疫能力。
雪梨
雪梨味甘性寒，滋陰潤(rùn)肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對(duì)于上班族，也很容易操作。另外，由于梨性寒，對(duì)于脾胃虛弱及經(jīng)期女性應(yīng)少食或不食。
蓮心
蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。
西瓜
酷暑難耐，西瓜中含有大量的水分，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。
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