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臉上長色斑吃什么調理 6款食療祛斑效果好
2018-09-21閱讀(63)
色斑是面部常見的色素沉著性皮膚病,表現為黑色、黃褐色、暗褐色或淡褐色的斑片和斑點，醫學上稱為"色素障礙性皮膚病”，常見的有黃褐斑(妊娠斑、蝴蝶斑)、雀斑、曬斑等,是中青年女性最煩惱的皮膚問題。
桃花冬瓜仁
材料：干桃花100克,冬瓜仁100克,橘皮10克。
做法：將干桃花、冬瓜仁和橘皮焙干，一起研磨成粉末,放入密封容器保存。每天服用3次，每次5~10克，飯后用黃酒送服。
功效：消除面部色素沉著，治療黃褐斑。
荷花茶
材料：干荷花、綠茶各5克，季花3克。
做法：將3種材料放入有蓋的茶杯，用開水200毫升沖泡，加蓋稍燜15分鐘即可。代茶飲用，一天可以多喝幾次。
功效：活血祛斑。適用于面部色斑。
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心，切成薄片;大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎;鍋內加水約1000毫升，放在火上，下入大米、生姜，大火燒開后改用小火，慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，放適量精鹽調味即可。1天2次，溫熱時食用。
功效：潤膚、祛斑、減肥。
黑木耳杠棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，放入砂鍋或炒鍋，加適量清水煮30分鐘左右即可。每天早、晚餐后各吃一次,常吃更有效。
功效：駐顏祛斑、健美豐肌。
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