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吃什么食物能淡化色斑 這7種食物幫你祛斑
2018-09-14閱讀(184)
色斑是女性最常見的美容問題，尤其是黃褐斑多分布于雙面頰或前額部，比較明顯。而食療能夠從內(nèi)向外地進(jìn)行調(diào)理，起到很好的祛斑美白功效。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,還含有賴氨酸、胱氨酸等有利于女性皮膚的活性物質(zhì)，祛斑、調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏功用顯著。
枸杞
枸杞是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，枸杞多糖的含量特別豐富,能夠改善黑色素細(xì)胞的代謝功能,并具有促進(jìn)免疫、抗衰老、清除自由基、抗輻射等作用。
木瓜
木瓜中含有的木瓜蛋白酶，又稱為木瓜酵素，具有蛋白酶和酯酶的活性，對動(dòng)植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有較強(qiáng)的水解能力，能夠起到獨(dú)特的祛斑、嫩膚、美顏，以及促進(jìn)血液循環(huán)、改善肌膚紋理等功效。
黑芝麻
芝麻富含維生素E，能夠有效對抗自由基，防止脂褐素沉著于皮膚，避免色斑、蝴蝶斑的形成。其中的B族維生素還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有利于雌性激素的合成，起到美容功效。
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