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更年期心悸吃什么好 9種美食幫你緩解心悸
2018-09-29閱讀(117)
心悸又叫心律失常， 俗稱心慌，是更年期綜合征的常見證候，常伴有胸悶、胸痛。此時，心臟收縮的頻率可增至每分鐘100~140次。更年期女性因血液中的雌激素濃度降低，自主神經系統進入平衡失調狀態，便可能發生輕重不等的心悸。
牡蠣
牡蠣具有很高的營養價值,能壯骨、益智、養血，并調節神經、穩定情緒。常吃能減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等癥狀。
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