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花椒回奶嗎

2016-05-27

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花椒香、麻，能清除肉類食物的腥味和哈味，是家庭常用的調味品，但是這花椒也不是能隨便吃的，比如哺乳期的女性就不宜食用花椒，聽說吃花椒會回奶，引起嬰幼兒吃不飽，導致營養不良。

花椒會回奶嗎

花椒會回奶。

花椒具有回奶的功效，但是需要足夠的量才能發揮出功效，在民間很多女性在斷奶后用花椒熬水來回奶，由于濃度較高，效果較好，平時做調味品食用，放的量較少，效果不是很明顯，但是對于奶量比較小的媽媽來說可能有點影響。

材料：黃芪30g，穿山甲15g，王不留行15g，人參10g，土雞一只。

做法：將所有的藥材用棉布包好，做成藥包，在和肌肉一起放進鍋中熬成雞湯，正常吃肉喝湯即可。

注意：回奶后想追回來需要一定的時間，一般需要2~3個月才能恢復正常。

食材：鯽魚1條，豆腐50g，蔥，姜末各5g，香菜10g，油1湯匙，鹽1茶匙,醋1茶匙。

做法：

1.鯽魚除去內臟，清洗干凈，如果鯽魚較大，可將魚切成4cm長的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。

2.中火加熱鍋中的油，將魚放入鍋中煎2分鐘，加入蔥、姜末煸一下，隨后加入800ml水，水開后，加入醋，再轉小火煮制10分鐘。

3.將豆腐丁放入鍋中，再煮10分鐘，至湯色轉白后，調入鹽。將湯盛入大碗中，上面撒上香菜段即可。

食材：豬腳，花生，木瓜，礦泉水，鹽，生姜，蔥。

做法：

1.木瓜去皮及籽，洗凈、切塊；花生泡水約1小時，洗凈、瀝干。

2.豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15－20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。

3.加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。

生活中還有很多的食物都具有一定的回奶作用，最為出名的就是麥芽和韭菜，這個大家都知道，但是還有山楂、豬肝、豆角、麥片、巧克力、白蘿卜、茄子、馬頭蘭、冬菇等也具有回奶的作用，哺乳期的媽媽們需要注意避開。

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