足跟痛的癥狀主要表現為站立或走路時足跟及足底疼痛,不敢著地,壓痛明顯,疼痛可向前擴散到前腳掌,運動及行走后疼痛加重,休息減輕,通過艾灸可以緩解疼,下面就來看看足跟痛可以艾灸哪里。
大鐘:位于足內側,內踝后下方,在跟腱附著部的內側前方凹陷處。
然谷:位于足內側緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際處。
仆參:位于足外側部,外踝后下方,昆侖穴直下,跟骨外側,赤白肉際處。
關元:位于下腹部,前正中線上,在臍中下3寸處。
1.溫和灸大鐘,然谷,仆參,讓患者取合適的體位,用點燃的艾條在距皮膚3-5厘米處施灸,灸治皮膚產生紅暈為止,每穴灸3-7分鐘,每日灸1次,有疏通經絡,升清降濁,散熱化氣的功效。
2.回旋灸關元穴,患者保持仰臥位,用艾條的一端在距離皮膚3-5厘米處,左右方向平行往復或反復旋轉施灸,以被灸者感到溫熱,舒適為宜,有培元固本,補益下焦的功效,每日灸1次,每次灸5-15分鐘。
中醫學認為,足跟痛的形成多因肝腎虧損,筋脈失養,復感風,寒,濕邪或外傷,勞損致氣血瘀滯而成。治療以疏通經絡,通絡止痛,散瘀活血,溫煦腎陽為主,通過艾灸相關穴位,可以有效活血止痛,疏通經絡,柔筋解痙,滑利關節,益腎壯骨,以緩解足跟痛的癥狀。
取穴:
懸鐘:位于小腿外側,在外踝尖上3寸,腓骨前緣。
委中:位于腘橫紋中點,在股二頭肌腱與半腱肌的中間。
環跳:位于股外側部,側臥屈股,在股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
承山:位于小腿后面正中,委中與昆侖之間,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
操作方法:
1.患者保持俯臥位,用單手掌推患者下肢后側,由上向下反復操作2-3次,用拇指與其他四指相對用力拿揉下肢后側,由上向下反復操作3-5次。
2.用拇指或牛角按摩器點按懸鐘穴2分鐘,再分別點按環跳,委中,承山,每穴3-5分鐘
3.讓患者屈膝抬踝關節,用食指按揉,拿捏并搓揉腳跟。
取穴:
照海:位于足內側,內踝尖下方凹陷處。
太溪:位于足內側,內踝后方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
水泉:位于足內側,內踝后下方,在太溪穴直下1寸(指寸),跟骨結節的內側凹陷處。
涌泉:位于足底,卷足時足前部凹陷處,約在第二,第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
操作手法:
1.先用常規方法對阿是穴,太溪,水泉,涌泉(均取患側)消毒,再用消毒的三棱針點刺以上各穴,并采用密刺法,至皮膚微出血。
2.在點刺后的穴位上拔罐,留罐10-15分鐘。
3.起罐后在各穴用艾條溫灸,每穴10分鐘左右,每日1次,10次為1療程。
0個回答Q 足跟痛可以艾灸哪里
0個回答Q 足跟痛是怎么回事
0個回答Q 足根痛是什么原因
0個回答Q 艾灸可以保養卵巢嗎
0個回答Q 舌苔發黃艾灸哪里啊?
0個回答Q 艾灸哪些部位可以瘦身減肥?
0個回答Q 我有點脾虛可以艾灸嗎?能治好嗎?
0個回答Q 若去做艾灸多久做一次是比較好的
0個回答Q 艾灸的原理是什么?究竟有沒有作用
0個回答Q 做了艾灸在調理期間要注意些什么?
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