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足跟痛可以艾灸哪里 足跟痛怎么艾灸
2018-11-01閱讀(132533)
足跟痛的癥狀主要表現為站立或走路時足跟及足底疼痛，不敢著地，壓痛明顯，疼痛可向前擴散到前腳掌，運動及行走后疼痛加重，休息減輕，通過艾灸可以緩解疼，下面就來看看足跟痛可以艾灸哪里。
足跟痛常用艾灸處方
大鐘：位于足內側，內踝后下方，在跟腱附著部的內側前方凹陷處。
然谷：位于足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際處。
仆參：位于足外側部，外踝后下方，昆侖穴直下，跟骨外側，赤白肉際處。
關元：位于下腹部，前正中線上，在臍中下3寸處。
足跟痛艾灸操作手法
1.溫和灸大鐘，然谷，仆參，讓患者取合適的體位，用點燃的艾條在距皮膚3-5厘米處施灸，灸治皮膚產生紅暈為止，每穴灸3-7分鐘，每日灸1次，有疏通經絡，升清降濁，散熱化氣的功效。
2.回旋灸關元穴，患者保持仰臥位，用艾條的一端在距離皮膚3-5厘米處，左右方向平行往復或反復旋轉施灸，以被灸者感到溫熱，舒適為宜，有培元固本，補益下焦的功效，每日灸1次，每次灸5-15分鐘。
足跟痛艾灸原理
中醫學認為，足跟痛的形成多因肝腎虧損，筋脈失養，復感風，寒，濕邪或外傷，勞損致氣血瘀滯而成。治療以疏通經絡，通絡止痛，散瘀活血，溫煦腎陽為主，通過艾灸相關穴位，可以有效活血止痛，疏通經絡，柔筋解痙，滑利關節，益腎壯骨，以緩解足跟痛的癥狀。
足跟痛其他療法
按摩
取穴：
懸鐘：位于小腿外側，在外踝尖上3寸，腓骨前緣。
委中：位于腘橫紋中點，在股二頭肌腱與半腱肌的中間。
環跳：位于股外側部，側臥屈股，在股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
承山：位于小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
操作方法：
1.患者保持俯臥位，用單手掌推患者下肢后側，由上向下反復操作2-3次，用拇指與其他四指相對用力拿揉下肢后側，由上向下反復操作3-5次。
2.用拇指或牛角按摩器點按懸鐘穴2分鐘，再分別點按環跳，委中，承山，每穴3-5分鐘
3.讓患者屈膝抬踝關節，用食指按揉，拿捏并搓揉腳跟。
拔罐
取穴：
照海：位于足內側，內踝尖下方凹陷處。
太溪：位于足內側，內踝后方，在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
水泉：位于足內側，內踝后下方，在太溪穴直下1寸（指寸），跟骨結節的內側凹陷處。
涌泉：位于足底，卷足時足前部凹陷處，約在第二，第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
操作手法：
1.先用常規方法對阿是穴，太溪，水泉，涌泉（均取患側）消毒，再用消毒的三棱針點刺以上各穴，并采用密刺法，至皮膚微出血。
2.在點刺后的穴位上拔罐，留罐10-15分鐘。
3.起罐后在各穴用艾條溫灸，每穴10分鐘左右，每日1次，10次為1療程。
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