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寶寶喝什么湯最有營養(yǎng)
2016-06-30閱讀(7756)
寶寶喝湯最好等到1歲之后，因為嬰幼兒并不適宜過早接觸口味太重的湯和飯菜，以免寶寶味覺閾值增高，變得口味越來越重，影響其他輔食添加，那具體寶寶喝什么湯最有營養(yǎng)？
白蘿卜排骨湯
材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量
做法：
1、將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊
2、先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可
營養(yǎng)功效：這道湯可以消食健胃，理氣化痰，還能補鈣，適用于寶寶食用。
豬血豆腐湯
材料：豆腐250克，豬血400克，紅棗10枚。
做法：共煮湯食用。可常食。
營養(yǎng)功效：鐵是造血所需的重要元素，而豬血含鐵量高，每100克含鐵高達45毫克，有補血功效，適宜貧血寶寶補益。
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