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胃下垂飲食吃什么 胃下垂怎樣通過飲食進(jìn)行調(diào)理
2018-11-20閱讀(11384)
過快的生活節(jié)奏讓很多人沒有時(shí)間去充分享受美味的食物，不吃早餐、吃飯不定時(shí)或者只是吃一些方便食品便草草了事;頻繁的交際應(yīng)酬，也讓許多人吃飯不規(guī)律、暴飲暴食,這就加重了胃部的負(fù)擔(dān)，常常會(huì)導(dǎo)致胃下垂。胃下垂可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。
要少食多餐
胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物進(jìn)入胃部后，必然會(huì)滯留在胃中，所以每次用餐要少一點(diǎn)，但次數(shù)可以增加，每天最好4~ 6餐。
要細(xì)嚼慢咽
胃下垂患者的胃蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會(huì)填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增加胃壁張力。
食物要細(xì)軟
質(zhì)地較硬的食物進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損害胃黏膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生。因此，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。
營養(yǎng)要均衡
胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低點(diǎn)，因?yàn)橹咎貏e是動(dòng)物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，從而加重胃的負(fù)擔(dān)。要多吃些高蛋白的食物，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等。
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