龍眼又稱桂圓、益智,含有維生素、蛋白質等營養物質,有較高的營養價值,那么龍眼肉可以多吃嗎?
原料
紅棗、蓮子、龍眼肉、銀耳、冰糖、水適量。
做法
1、紅棗、紅蓮子、龍眼肉洗凈,銀耳事先用水泡發洗凈后瀝干水份;
2、將水、材料放進鍋里,加蓋大火煮開后轉小火煮30分鐘;
3、加入45克冰糖再煮10分鐘即可;
4、煮好后放涼,即可食用。
材料
紅棗,粳米100克,龍眼15克,荔枝8克,五味子3克。
做法
1.將粳米洗凈,瀝干水分;
2.粳米淘洗干凈;
3.龍眼、荔枝、紅棗、五味子、粳米同置鍋內,加水適量,煮粥;
4.加白糖調味即成。
0個回答Q 龍眼肉不能和什么一起吃?
1個回答Q 用龍眼肉怎么治療心律失常?
0個回答Q 龍眼肉怎么吃最好
0個回答Q 龍眼肉有什么功效
0個回答Q 蝦和龍眼肉可以一起吃嗎
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0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
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0個回答Q 甘蔗解酒不
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