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宮寒女性吃什么食物 女性宮寒吃什么食物好
2018-11-29閱讀(66849)
宮寒，簡單點來說就是子宮寒冷。很多女性朋友天生體質虛弱，容易四肢冰冷，對氣候轉涼特別敏感，喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天又耐熱，這就是宮寒的表現。
紅豆
紅豆最普遍被大家熟知的功效就是補血，并且紅豆中還有鐵質，能夠起到暖身驅寒的功效，不僅如此，食用紅豆的話還能夠有健脾養胃，除濕利水，排膿通乳的功效，因為紅豆中還含有很多的營養物質和礦物質。
黑豆
黑豆補腎，并且女性食用黑豆的話還有調節月經的功效，孕婦食用黑豆有助于安胎，并且除此以外，黑豆對于美容護膚方面也是有很大的功效的，因為黑豆中含有豐富的氨基酸，不飽和的脂肪酸，以及微量元素和鈣，所以食用黑豆還能防治高血壓，高血脂，心血管疾病。
黑棗
黑棗很多時候也會被稱為營養倉庫，經常吃黑棗的話可以幫助女性補血養氣，溫暖腸胃，活血解毒，明目利水，讓頭發更加烏黑亮麗，并且還能補腎養胃，延緩衰老。
枸杞
枸杞是溫熱性的食材，所以對于女性來說也能起到活血的功效，可以美容養顏，明目滋補，并且可以去除體內的濕氣，讓子宮不再寒冷。
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