不能。 酸奶味道可口,營養(yǎng)豐富,但每日或每次飲用量過多的話,其中的乳酸菌攝入過量,反而容易導(dǎo)致胃酸分泌過多,進一步刺激腸胃,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀的發(fā)生,因此無蔗糖酸奶不可以多喝,尤其是本身胃酸分泌過多、腸胃不適的人群,更要少喝...
無蔗糖酸奶是指不額外添加蔗糖的酸奶,并無完全無糖。 市面上的無蔗糖酸奶雖然不加蔗糖,但卻會添加結(jié)晶果糖、海藻糖、麥芽糖漿等糖類物質(zhì),有些糖類物質(zhì)的熱量、升糖效應(yīng)比蔗糖還要高。 另外酸奶是由牛奶發(fā)酵而來,而每100克牛奶就自帶...
會,但對血糖影響較小。 酸奶乳制品主要含蛋白質(zhì)、乳糖、脂肪這些營養(yǎng)成分,另外也可能為改善口味加入了糖類或者是甜味劑,而無糖的酸奶一般不含蔗糖或葡萄糖,但會加入適量甜味劑,不過這些甜味劑對血糖影響不大,同時酸奶中的乳糖會轉(zhuǎn)化為葡萄糖...
能喝。 無蔗糖酸奶所用到的代糖,對血糖變化影響小,是很適合糖尿病人吃的,而且酸奶中含有有益的益生菌,有利于維持腸道內(nèi)的菌群平衡,促進身體的健康,促進消化,防止胃腸道不適,還含有豐富的鈣質(zhì),鐵,鋅以及蛋白質(zhì),食用可補充營養(yǎng),但也不能...