主題推薦
四紅補(bǔ)血粥怎樣做,補(bǔ)血效果好嗎?
所謂“四紅”是指紅小豆、紅棗、花生和紅糖。紅小豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能,經(jīng)期時間長、血量大的人可多吃,孕婦多吃紅小豆還有催奶的功效?;ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有益氣健...