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效果不大。 長痘痘的原因有很多，像上火、內分泌失調、清潔不當、油脂分泌過多等原因都可能會導致長痘，而青汁只是由天然蔬菜加工而成的一種保健飲品，其并沒有明確的祛痘效果。所以如果長痘痘的話是不建議靠喝青汁來改善的，另外如果痘痘情況比較嚴重的話，建議要及時去癥狀原因就診治療。

不可以。 在喝青汁的時候是不建議用熱水沖泡的，因為青汁是由新鮮的大麥苗加工而制成的。其中含有豐富的維生素成分，特別是其維生素C含量，但這種維生素C成分并不耐高溫，如果直接用熱水沖泡就會對其造成破壞，從而降低其營養價值。 另外也不建議用涼水沖泡，因為涼水不能很好的將其沖泡開，這樣泡出來的青汁口感會沒那么細膩，建議最好是使用溫水來沖泡。

過敏體質人群慎食 青汁是由純天然的蔬菜加工而成的，所以其中可能會含有一定的致敏成分，因此像那些過敏體質人群是不建議食用的，不然使用不當就可能會出現各種不適的過敏癥狀。 腎功能受損人群 腎臟以及腎功能受損的人群也是不建議食用青汁的，因為青汁當中含有豐富的鉀離子，如果是腎臟功能不足的話就會導致體內鉀離子不易被排出體內，從而很容易引起高鉀血癥。

空腹喝 早上起床之后可以空腹喝一杯青汁，這時候腸胃內還沒有食物，喝完能夠起到更好的吸收效果。 飯前喝 吃飯前半小時左右也可以適量喝一點，青汁能起到較好的飽腹感，飯前適量喝一點就能減少正餐時高熱量食物的攝入，從而能起到一定的減肥效果。 飯后喝 飯后半個小時到一個小時左右喝一點青汁也是不錯的選擇，青汁當中含有豐富的纖維素成分，其可以促進腸胃的蠕動，這時候喝一點能夠幫助食物更好的消化。

不建議睡前喝。 青汁就是大麥青汁，其是由大麥嫩葉為原材料加工制作而成的飲品，其含有豐富的維生素、纖維素、葉綠素以及多種礦物質成分，十分的營養。但是并不建議在晚上睡覺之前飲用，因為青汁中也含有較多的水分，晚上睡覺前過多飲用就會增加腎臟的負擔，這樣就會導致夜尿量增加從而影響睡眠。

空腹喝 雖然青汁并沒有規定什么時間喝，但在不同的時間，所能達到的效果會有所區別，在上空腹食用，人體經過一夜消耗后，可以更好的將青汁的營養成分吸收，使青汁的營養效果最大化。 餐前喝 要是在餐前服用，則可以增添飽腹感，減少正餐食物攝入，達到控制食物熱量的效果，對輔助減肥有一定作用。餐后喝要是在餐后食用，青汁可以促進胃腸蠕動，幫助胃腸道吸收消化，可以避免消化不良，促進食物的營養吸收。 吃高糖、高脂肪食物前喝 青汁中含有豐富的膳食纖維，可以降低胃腸道對脂肪、和糖類的吸收，可以起到預防高血糖、高膽固醇、高脂肪等疾病發生，及預防肥胖的作用。

一般不會。 青汁每100克含368大卡的熱量，但一般一次喝1包的話在3克左右，大概11大卡的熱量，屬于熱量較低的食物，在睡前喝，并不會導致人體發胖。 并且青汁中含有較多的纖維，要是晚上食用了較多的食物，食用青汁可以減少脂肪、糖類的吸收，幫助胃腸道吸收代謝。

早上空腹喝 經過一晚上的代謝消耗，人體內會產生宿便，早上空腹食用，可以更好的促進胃腸蠕動，幫助排便，要是便秘嚴重的情況下，可以加大青汁的劑量，喝2-3袋，可以起到更好的效果。 餐前喝 在便秘期間，胃腸道功能較差，吸收代謝能力降低，并且會產生新的大便來加重癥狀，在餐前喝青汁，可以促進胃腸道蠕動，提升身體的代謝能力來改善便秘。

不一定。 雖然青汁屬于堿性食品，但人體的酸堿平衡度除了飲食因素以外，還和個人的生活習慣相關，常喝青汁對身體有一定好處，但主要還是用于補充營養元素。 由于人體PH值在7.35-7.45之間，屬于略微偏堿性的狀態，一般來說，經常食用堿性的食物有助于維持人體正常的生理功能，提高身體素質，但有要是自身的生活習慣不好，食用堿性食物并不能調整體質。

不一定。 青汁含有蛋白質、維生素、礦物質、纖維素、酵素、葉綠素等豐富的營養成分，在空腹的狀態下，胃腸道吸收能力更強，可以將青汁的成分更有效的吸收，達到的效果更好一些。 但青汁并沒有規定食用的時間，在餐后、晚上都可以食用，只不過在已經有食物的情況下，胃腸道的吸收功能較差一些，但不會影響青汁的成分，或對身體產生危害。