最近有很多人帶護目鏡消毒，那么護目鏡消毒方法是什么？
1、先用自來水將護目鏡表面的灰塵和顆粒沖洗一下。
2、將少量的清潔液噴在護目鏡鏡片的兩面，或者噴在展開的濕紙巾上。
3、然后用一張鏡片清潔紙或者是噴射了清潔液的濕紙巾。
4、最后從里到外循環的擦拭鏡片直至擦干凈即可。
小孩眼睛有點近視了，聽說吃胡蘿卜有用，到底每天生吃一根胡
生吃胡蘿卜不如熟吃胡蘿卜對眼睛的好處大。
吃胡蘿卜之所以對眼睛好，是因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在體內能夠部分轉化為維生素A，起到保護眼睛、預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力的作用。
而胡蘿卜素是脂溶性的，生吃的時候，其中70的胡蘿卜素都不能夠被身體吸收；而用油將胡蘿卜炒熟了吃，其中90%的胡蘿卜素都可以被身體吸收，護眼效果更佳。
最近晚上天天加班到很晚，感覺眼睛有點吃不消，想在加班的時
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1，維生素C，鈣，鐵，具有補肝益腎，明目的功效，用來泡茶喝能有效緩解眼睛酸澀，疲勞，近視加深等問題，和菊花一起泡茶喝養肝明目的效果更明顯。
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發布 2018-03-21
最近感覺視力下降的比較多，眼睛也感覺有點疲勞，酸酸脹脹的
保護眼睛首選橘子啊。
柑橘類水果中的葉黃素含有大量“類胡蘿卜素”，類胡蘿卜素是維生素A的良好來源，它可以在人體吸收轉化為維A，眾所周知，維生素A有護眼明目，預防眼疾的作用，適量補充柑橘類水果，可以預防視力退化，視力模糊。
常見柑橘類水果：橘子，椪柑，橙子等。
平時經常熬夜，晚上要玩很久手機才想睡覺，最近都感覺視力下
你好，你這種情況要多補充維生素，多吃蔬菜和水果，及時為身體補充維生素等營養物質。在熬夜前可以先來2粒維生素：維生素B能夠解除疲勞，護肝臟解毒，并且有提神的功效；維生素A或者胡蘿卜素可以保護眼睛，減少熬夜刺激及預防近視的度數增加。
怎么按摩對眼睛好？小孩每次看完電視之后都想讓他按摩一下眼睛，
微閉雙目，雙手食指屈曲，分別用屈曲的食指第二節貼附在眼內眥處，向眼外眥處分抹30-50次，再自下眼瞼由內眥至外眥分抹30-50次，此法有益肝明目，通暢氣血的作用。
用雙手中指端分置于兩眼眶鼻側，移動手指沿眼眶轉圈至原處為1遍，重復2遍;再屈曲四指成拳，用拇指蓋住拳眼，分別以兩拇指指背關節沿眼眶輕敲一圈為1遍，重復5-7遍;雙食指屈成弓形，分別以第2指節橈側面緊貼上眼眶，自內向外，先上后下，抹推眼眶，重復5-7次。
此法有健眉，增強視力，消除眼周皺紋及解除眼疲勞的功效。
每天對著電腦，視力都變低啦，有人知道怎樣保護眼睛提高視力？
飲茶
經常飲用綠茶，對于眼睛視力的保護和眼睛的健康可以起到很好的效果。茶葉中含有與保護視力密切相關的物質胡蘿卜素，而且比一般植物性食物中的含量藥膏，研究表明，茶葉對明目，輔助治療眼睛很有幫助，經常面對電腦的人，可以每天適量的飲用茶水，提神明目。
吃明目食物
想要保護視力，則需經常食用黃色和橙色的水果，蛋黃，脂肪，冷水魚等富含維生素A，胡蘿卜素的食物，這些食物中的一些維生素和礦物質，可以有效防止眼睛中晶狀體的部分出現混濁的白內障，一些物質還有助于保護視網膜受傷害，保護眼部視力。
推薦食物：枸杞，胡蘿卜，螃蟹，海帶，菠菜，西紅柿，蓮藕，黃瓜，紅棗，南瓜，動物肝臟，奶及奶制品等。
不要關燈玩電子產品
很多人喜歡在熄燈后完手機，看電視，在完全黑暗的環境中手機的圖像會更清晰，但是這種情況下小而亮的屏幕會與周圍黑暗背景形成對比，使眼睛疲勞，在使用電子產品時一定要在房間保留微弱燈光，保護眼睛。
養成良好的視物習慣
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書，邊走路邊看書；玩手機也是同樣，要與眼睛保持一定的距離。盡量減少與對人眼產生輻射
求護眼小知識，每天對著電腦工作眼睛很疲勞。
適當休息眼睛
信息時代，免不了天天與電腦，手機打交道，這期間要適當地休息眼睛，在一般情況，操作了兩個小時，就必須要休息十五分鐘作用，可以做眼保健操，也可向遠處眺望，看看山峰數木，不要連續操作電腦；而且工作之時要保持正確的只是，可以減小眼球暴露在空氣中的面積。
增加房間濕度
秋冬季節天氣本就干燥，再加上天氣寒冷，暖氣和空調是家家戶戶必不可少的供暖措施，暖氣和空調帶來的熱風會使家中特別干燥，眼睛部位肌膚脆弱，易因此缺水干燥發癢，建議在房間的每個角落放一杯涼水，以增加屋內的濕度。
適當眨眼
平日里鹽保持眼皮放松，不到總瞪大眼睛，應適當眨眼，經常眨眼，能夠刺激眼內潤滑劑和酶的分泌，使眼睛不干燥，一般人每分鐘眨眼次數不宜少于5次，經常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的面積和時間，避免淚液蒸發和空氣中的灰塵對眼睛的侵害。
多吃護眼食物
多吃一些護眼的食物，多喝水，藍莓奶酪可以使眼睛變得黑亮，緩解眼睛疲勞，藍莓中的花青素能促進眼部血液微循環，維持正常眼壓，此外，葡萄，西紅柿，豬肝，羊肝，牛肝，雞肝，蛋黃和各種新鮮的魚都
每天工作都要面對電腦，晚上回去眼睛特別累，想知道喝什么茶保護
決明雙花茶
材料：決明子10克，金銀花、玫瑰花各3克。
沖泡方法：將決明子稍微沖洗一下，瀝干備用。將決明子、金銀花和玫瑰花一同放入茶壺中，沖人500毫升沸水，加蓋浸泡5分鐘。散發香氣后，倒人杯中飲用即可。
功效解析：此款茶飲能清肝明日、清心去火，可治療口干舌燥、眼睛干澀。
五味子茶
材料：五味子4-5克，綠茶3克，蜂蜜20毫升。
沖泡方法：將五味子用小火炒焦。鍋中加水、綠茶及炒焦的五味子，煮沸。用紗布過濾掉五味子與茶葉，待茶汁稍涼，調入蜂蜜攪勻即可。
功效作用：五味子可以有滋養肝腎、養肝明目的作用，久服不僅能夠強身健體，對保護眼睛也是即為有益的。
龍井白菊茶
材料：龍井茶3克，杭白菊10克。
沖泡方法：茶壺中加入龍井茶與杭白菊，注入約150毫升的熱開水，略搖晃清洗茶樹后，倒出茶湯。再加入450毫升的熱開水，浸泡2分鐘后，即可飲用。也可重復回沖至茶味漸淡。
功效解析：白菊花有清肝明目的作用，常服此茶，不僅能夠保護眼睛，還能降血壓、鎮靜神經的作用，預防心血管等疾病。
枸杞決明子茶
材料：枸杞子15-30克，杭
每天不是對著電腦就是對著手機，噶巨額眼睛很干澀啊，哪些食物吃
護眼的食物，樓主可以試試
（1）富含蛋白質的食物：瘦肉、魚蝦、動物肝臟；
（2）富含維生素A的食物：胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、動物肝臟；
（3）富含維生素C的食物：獼猴桃、杏仁；
（4）護眼的茶：枸杞子茶、野菊花茶；
注意：保護眼睛最主要的還是要有一個正確的用眼習慣，如果樓主保護眼睛，只是靠食物護眼，是沒什么效果的。平時要多注意用眼時間，用眼一個小時就要讓眼睛休息一下。
