性欧美video高清bbw_欧美丝袜足交_欧美午夜寂寞_亚洲欧美变态国产另类_在线免费av网站_亚洲电影一区二区_青青久草在线_日韩亚洲欧美中文三级_欧美电影网址_欧美一级在线视频_成年人视频在线看_亚洲一区二区三区美女

急性腰扭傷常用按摩法 治則：舒筋通絡，活血散瘀，消腫止痛。 操作方法： 1.輕輕按揉腰部，盡量避開扭傷處，按揉約5分鐘。 2.點委中穴，點揉時用力大一些，最好點到病人痛得不由自主扭動腰部，可以幫助病人舒展緊張的肌肉。 3.一手握住病人手腕部，另一手拇指掐按手三里穴，使局部酸脹，持續約1分鐘。 急性腰扭傷穴位按摩法 1.彈撥阿是穴：患者俯臥位，按摩者用拇指在腰部尋找阿是穴(即痛點)，由輕到重施以彈撥手法，以患者能耐受為度，一般操作3-5分鐘。 2.掌揉腰陽關：按摩者用掌根按揉腰陽關穴，手法柔和深透，以使局部有溫熱感為宜，一般操作5-10分鐘。 3.點揉委中穴：患者體位不變，按摩者用兩手拇指指腹環轉點揉雙側委中穴，以局部酸脹為宜，一般操作2-3分鐘。 4.點腰痛點：患者坐位，按摩者用雙拇指端點按患者手背腰痛點(位于手背第2，第3掌骨及第4，第5掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處，一側2穴，屬經外奇穴)，先做一側，再做另一側，一般操作1分鐘。 5.腰椎端抖法：患者坐位，按摩者站其身后，兩手從患者腋下伸出環抱其胸，囑其放松，

腰扭傷了推拿有一定的治療效果。 通過適當的推拿，可以幫助行氣活血，疏通經絡，解痙止痛。從而起到緩解疼痛的作用。 腰扭傷推拿操作手法 先拿肩井，按天宗分別按揉之，再自大椎直至骶尾部推至；用八字推法，夾脊與沿膀胱經第1,2側線分別自大杼推至骶部；按揉，分抹膀胱經諸俞穴（從上至下依次），按揉腎俞，腰骶部，搖腰，扳腰部（后伸斜扳）；推腰部兩側并按揉環跳，阿是穴等穴；然后患者仰臥，推拿者拿委中，做兩下肢屈膝屈髖的被動活動。

急性腰扭傷簡易推拿方法 1.患者俯臥位，按揉患者脊柱兩側肌肉。 2.點壓腰椎兩側夾脊穴。 3.斜板腰部。 4.兩手手掌重疊用力，沿脊柱由上至下按壓腰部。 急性腰扭傷穴位推拿 外關穴 本穴為手少陽三焦經經絡，也是八脈交會穴之一，通于陽維脈，主要具有清熱瀉火，通經活絡的功效。 定位：在前臂后區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。 推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，力度不宜過重，每次3分鐘。 委中穴 本穴為足太陽膀胱經合穴，具有強腰止痛，活血通絡的作用，可用于治療腘筋緩急，腰腿疼，半身不遂及坐骨神經痛，腦卒中后遺癥。 定位：在膝后區，橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。 推拿方法：用食指指腹稍用力按壓穴位，每次3分鐘，每天1次，兩腿交替進行。 水溝穴 本穴為督脈腧穴，有醒神開竅，清熱熄風，疏通督脈經氣的功效，是治療急性腰痛的重要穴位，對急性腰扭傷表現為后正中線疼痛，疼痛為主證的情況有迅速止痛之功。 定位：在面部，人中溝正中線上，上1/3與中1/3交點處。 推拿方法：用拇指指尖掐按

打籃球過程中閃到腰，最好是能較快的找到一張硬床躺下休息，不要坐著或是睡軟床，以免加重腰部的傷勢。躺在床上的時候，要讓腰放平，平躺在床上，可以在膝蓋上放上一個枕頭，雙腿蜷起來不要伸直。另外還可以做冷敷處理，但要注意的是，如果腰扭傷后疼痛的厲害，還是去醫院比較好。

應注意休息,做按摩治療.

有可能是閃腰導致的腰椎椎間盤突出。建議你到醫院看醫生檢查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。盡早檢查。不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。但是嚴重的是不能牽引和鍛煉的，而且最好使用腰圍保護腰部。嚴重的還可能需要手術治療。

孕期不小心閃到腰了,建議去醫院讓醫生檢查看一下,看能不能貼一下止痛膏。

輔助檢查①X線平片上主要顯示下胸及腰椎生理前凸消失及側彎征，一般不伴有其他 改變。②MRI檢查可顯示肌組受損范圍及程度，可酌情選用。③CT檢查僅用于伴有骨關節損傷者。

表現：本病發生突然，有明顯的腰部扭傷 史，嚴重者在受傷時腰部有撕裂感和響 聲。傷后腰部立即出現劇烈的疼痛，當即不能活動，疼痛呈持續性。也有的當時并 無明顯的疼痛，可以繼續工作，但休息后或次日出現腰部疼痛。表現為腰部劇烈疼 痛，活動受限，不能挺直，行走不利，俯、仰、扭轉困難，咳嗽、噴嚏、大小便 可使疼痛加劇，嚴重者臥床不起。站立時 往往用手扶住腰部，坐立時用雙手撐著椅子，可以減輕疼痛。

急性腰扭傷是指腰部活動不當所致的 腰部軟組織急性損傷，也稱閃腰，是 一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等因素引起。多發生 于青壯年體力勞動者。