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鼠標(biāo)手是什么
2016-09-24閱讀(4530)
鼠標(biāo)手是現(xiàn)代很多的白領(lǐng)人士容易患的一種疾病，或許很多人對這種疾病不是非常了解，下面我們就來詳細(xì)了解下鼠標(biāo)手是什么？
鼠標(biāo)手緩解方法
1、盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，使用鼠標(biāo)或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。
2、使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3、使用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標(biāo)時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4、不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好。
5、鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6、使用鼠標(biāo)時配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處。
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