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老人消化不良吃什么好
2015-04-08閱讀(11727)
老年人年紀大了，消化系統比較不好，飲食不注意的話就會引起消化不良。老年人消化不良怎么辦？老年人消化不良吃什么好？消化不良的老人應該多吃富含膳食纖維和潤腸效果的食物來促進消化。
奇異果
奇異果不但含有豐富的維生素A,C,E和鉀，鎂元素，還富含能促進腸道蠕動的膳食纖維，有效促進消化和吸收，適合老年消化不良患者食用。
燕麥
燕麥中含有大量膳食纖維，多吃燕麥能促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收，同時食用燕麥還能有效降低膽固醇，因此膽固醇高的患者也可以多吃燕麥。
香蕉
香蕉具有潤腸通便的功效很多人都知道，香蕉中含有豐富的膳食纖維，能加速腸道蠕動，加快消化，緩解便秘癥狀。
木瓜
木瓜中特含的木瓜酵素能清心潤肺，未成熟的木瓜中含有大量的番木瓜蛋白酶，可以幫助促進消化。
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