飲食指南 > 臉色蒼白吃什么好 6款滋補藥膳千萬別錯過
臉色蒼白吃什么好 6款滋補藥膳千萬別錯過
2019-04-05閱讀(313321)
現在人雖然以白為美，但太過蒼白的皮膚并不代表好氣色，臉色蒼白吃什么好？膚色不好的妹子吃什么食物對皮膚好？要想皮膚好，哪些東西最好是不要吃？
胡桃枸杞粥
材料：胡桃肉、枸杞子、糯米、生姜、黃精、白糖。
做法：將生姜切斯，然后將生姜、枸杞、黃精以及核桃肉一起放入鍋中燉煮;水開之后加入糯米還有白糖一起熬粥，粥成就可以了。
功效：臉色蒼白怎么調理，患者可以試著服用這道食譜，具有很好的溫補脾腎以及補血、補氣的作用，非常適合那些臉色不好、身體浮腫以及體形過于瘦弱或者是身體倦怠的患者。
荔枝蓮棗粥
材料：荔枝、蓮子、紅棗、糯米、紅糖。
做法：將蓮子去心、紅棗去除果核，然后將荔枝肉、紅棗以及蓮子一起放入鍋中，水煮開之后加入糯米以及紅糖，熬煮成粥就可以了。
功效：具有很好的溫補脾胃以及補氣、補血的功效，非常適合那些身體瘦弱或者是身體倦怠、臉色不好的患者。
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