運動養生 > 腘繩肌拉傷可以跑步么 腘繩肌拉傷怎么恢復
腘繩肌拉傷可以跑步么 腘繩肌拉傷怎么恢復
2019-04-16閱讀(260194)
腘繩肌也就是指我們的大腿后側肌群，在運動中非常重要，也是極易受損的部位，常見的問題就是拉傷，那么出現這樣的問題我們需要如何應對呢？
腘繩肌拉傷多久能好
輕微的拉傷，大概需要一周的時間能夠恢復，嚴重的拉傷導致部分肌纖維撕裂的情況則需要半個月以上的時間，如果是損傷嚴重肌肉斷裂，那么至少需要超過一個月。
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