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西瓜子吃了有什么好處 西瓜子對(duì)人體有什么作用
2019-05-05閱讀(23787)
西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一，是日常零食的代表，那么吃西瓜子有什么好處嗎？
清肺化痰
西瓜子中蛋白質(zhì)、脂肪酸及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的含量都很高，它里面還有以鐵和硒為主的多種微量元素，這些物質(zhì)對(duì)人體的肺部有很好的保護(hù)作用，可以起到清肺化痰的功效，另外對(duì)于人類的咳嗽和痰多等癥狀也有很好的治療效果。
清肺化痰
西瓜子中有大量的油脂存在，這些油脂進(jìn)入人體以后有健胃消食的功效，另外它還可以滋潤(rùn)腸道，避免便秘癥狀的出現(xiàn)。在平時(shí)人們可以用西瓜子來(lái)預(yù)防食欲不振以及便秘癥狀的出現(xiàn)。
降血壓血脂
西瓜子有降血壓和血脂的作用，在西瓜子中含有一些不飽合脂肪酸，它可以分解人體中的多余脂肪，起到降低血壓和血脂指數(shù)的作用。
止血
西瓜子還有止血的作用，對(duì)于人類的胃出血以及便血等癥狀有很好的緩解作有。另外西瓜子適合在炒熟后食用，這樣更利于它多種功效的發(fā)揮。
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