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風池怎么找最簡便 風池的作用功能主治
2019-07-08閱讀(26494)
風池為足少陽膽經經絡穴位，這是一個能夠提神醒腦，治療五官疾患的重要穴位，下面來看看風池怎么找最簡便。
風池怎么找最簡便
在后腦勺、后枕部兩側入發際一寸的凹陷中。(即：位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。)
風池的作用功能主治
1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。
2、治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。
風池怎么按揉
1、首先將兩手拇指分別放在頸部風池穴(在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中，平風府穴，按壓時有酸脹感)，其他四指輕撫頭部，拇指由輕到重按壓風池穴，20～30次。
2、隨后用雙手拿捏頸后的肌肉，可沿著風池穴向下一直拿捏到大椎穴(后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中)，應連續拿捏20～30下。
3、將手四指并攏，放置在大椎穴(在頸部，當低頭時最高的棘突下)處，快速摩擦此穴位，直至發熱為止，反復20～30次。
4、以食、中指一起按摩風池穴，聯合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。
5、以兩手指羅紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。
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