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酸牛奶可以加熱嗎 酸牛奶可以減肥嗎
2019-09-09閱讀(26209)
酸奶很多人愛喝，其實和酸牛奶還是有區別的，很多人愛減肥的時候喝一點酸奶，能很好的幫助消化，不過有一點要注意了，那就是不能一次性喝很多。
酸牛奶可以加熱嗎
可以的。
其實酸牛奶本質上還是牛奶，也是可以加熱的，而且效果也是很好的，堅持喝對身體好。酸牛奶的正確加熱方法是，將酸奶杯、酸奶瓶或者裝有酸奶的其他器皿放入裝有45℃~50℃溫水的盆中緩慢加溫。等手感溫和了，就可以飲用。
酸牛奶可以減肥嗎
可以的，一部分的酸牛奶熱量是很低的，而且也是幫助消化的，很多人愛喝其實可以每天喝的。
酸奶是指由牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上，還是屬于牛奶。但是酸奶飲料，只是一種有酸味添加劑的飲料，它只是飲料的一種，不是牛奶。這二者的最大區別在于其所含營養成分含量有很大的差別。
酸牛奶和酸奶的區別
1、固體的酸奶是發酵后沒有經過攪拌的一種酸奶，有點像豆腐花什么的。
2、比較有流動感的酸牛奶可能是攪拌后的發酵酸奶，也可以是牛奶添加了某種穩定劑（牛奶會比較粘稠）后的調配型酸奶，沒有經過發酵的，它的酸來自于添加了某些酸，例如檸檬酸、乳酸什么的。
3、酸牛奶和酸奶飲料的營養價值差別很大，酸牛奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇；酸奶飲料，也就是乳酸飲料，只是飲料的一種，而不再是牛奶。所以，二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3。
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