飲食指南 > 吃什么預(yù)防眼干 容易眼干吃什么食物好
吃什么預(yù)防眼干 容易眼干吃什么食物好
2019-09-12閱讀(73220)
在日常生活中，隨著工作的關(guān)系，導(dǎo)致引起淚液分泌的量減少或淚液質(zhì)的異常而出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、灼痛等癥狀，那么吃什么預(yù)防眼干？
枸杞果水
枸杞每天15克，洗凈后咀嚼或用開(kāi)水沖服。
本干眼癥處方功效：枸杞滋陰明目，能促進(jìn)角膜病變的修復(fù)，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
百合紅棗粥
百合10克，山藥15克，薏米20克，紅棗(石)10顆。將上述材料洗凈，一起煮粥。
本干眼方功效：百合養(yǎng)陰消暑；山藥養(yǎng)腎潤(rùn)肺；薏仁健脾清熱排膿；棗被譽(yù)為天然維生素丸，不僅富含維生素C，還含有大量維生素A。這種粥不僅有很好的預(yù)防和治療眼睛干澀的作用，而且還可以用來(lái)提亮眼睛。
菊花茶
用枸杞浸泡菊花茶。
本干眼食療方劑功效：《本草綱目》記載了菊花“甘甜、寒味、帶熱、平肝明目”的功效。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花含有豐富的維生素A，對(duì)維持眼睛健康十分重要。菊花茶可以讓人清醒頭腦，雙目明亮，非凡對(duì)肝火旺，以眼過(guò)度干燥澀引起的雙目有較好的療效。需要注意的是，菊花寒，體質(zhì)寒，平時(shí)怕冷，手腳容易感冒的人不宜經(jīng)常飲用。
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