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冬天腳汗多是什么原因 去腳汗小妙招
2019-11-07閱讀(248781)
腳部出汗多的原因有很多，以冬天來說，如果個人腳汗多余其他季節，多因以下原因導致，建議采取合適的方法對因治療，避免腳汗嚴重，加上冬天溫度過低，出現凍腳的現象。
腳部穿著不透氣
冬天由于天氣溫度較低，大部分人的腳除了穿厚厚的棉襪、羊絨襪、毛絨襪以外，還會穿皮靴、毛靴等不大透氣的鞋子，腳部被悶在襪子和鞋里，稍微走走出出汗或發熱的話，汗液就無法排出，被積聚在腳部，從而導致腳出汗，鞋子潮濕的現象。
怎么辦
建議冬天如果不是外出特別嚴寒的時候，不要穿皮鞋等不透氣的裝備，另外穿著的鞋子每隔一天都要放在通風的地方晾曬一下，穿通風、透氣的棉質襪，每天更換清洗，盡量保持腳部的清潔和干燥。
腳部溫度高
冬天為了抵抗寒冷，避免凍腳，很多人會使用腳部烤火工具，或是進行一些跑步、打籃球、打羽毛球等運動來提高腳部溫度，使其暖和起來，不是常說“腳冷冷全身，腳熱哪都熱”嘛，所以很多人會特別注重腳部的溫度，但若是腳部溫度過高，就會導致汗腺分泌汗液。
怎么辦
這種情況是正常的，無需改善，不過要注意冬天烤火的話，避免溫度過高燙傷腳，平時腳冷可多泡泡腳，不僅有助于改善腳部血液循環，御寒暖身，還可改善腳汗多的問題，泡腳時可加入適量花椒、鹽或白酒、白醋、姜片更好。
情緒緊張
人在情緒激動、壓力過大的時候會出現交感神經興奮，從而導致腳部出汗多的現象，這種現象還會伴有手部出汗多的癥狀。
怎么辦
調節好自己的情緒，可聽聽歌，吃點好吃的食物，去外面走走，看部喜劇等，如果是正在進行約會或某項重大活動導致緊張而出汗的話，建議深呼吸，然后暗示自己能行，最棒等一些詞語來鼓勵自己，達到緩解情緒的目的。
體質虛寒
體質虛寒的人容易出現手腳出汗多的情況，這種情況可能是因為身體寒氣較重，身體血液循環不暢導致的，常常會感覺身體其他地方沒有出汗，但觸摸手腳心卻感受到汗濕冰涼一片。
怎么辦
因體質虛寒而導致的腳出汗，建議先從調理自身體質入手，多吃些溫補的食物，如：羊肉、狗肉、牛肉等，少吃冰冷刺激性食物，等體質恢復正常后，這種腳汗多的問題也會隨之改善。
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