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苦瓜汁可以經常喝嗎 經常喝苦瓜汁好嗎
2019-11-18閱讀(32564)
在日常生活中，苦瓜汁是很受歡迎的一種蔬果汁飲品，它的營養價值高、熱力低、脂肪含量少，深受人們的喜歡。那么，苦瓜汁能經常喝嗎？經常喝苦瓜汁好嗎？
苦瓜汁可以經常喝嗎
苦瓜汁不能經常喝。
苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。
經常喝苦瓜汁好嗎
一般情況下，苦瓜汁是不能多喝的。
雖然苦瓜汁具有很好的功效與作用，但是，它屬于寒性食物，過量飲用會對身體產生不良的影響，引起身體不適。
苦瓜汁一天喝多少
天氣十分炎熱的時候一天喝兩杯苦瓜汁足矣，兩杯苦瓜汁相當于一個苦瓜了，和吃苦瓜炒菜具有一樣的效果，有些人不喜歡吃苦瓜，覺得苦瓜過于苦澀了，榨苦瓜汁可以放蜂蜜，苦瓜汁也可以變甜。
苦瓜汁一天喝幾次
苦瓜性寒，建議一天喝一次。
天氣熱的時候喝兩次也沒有大礙，但最好在榨汁前用開水燙一下，去除苦瓜的寒性，這樣還能減免苦瓜的苦澀味，真是一舉兩得。
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