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為什么伏天不能吃涼的 三伏天喝冷飲了怎么辦
2020-07-21閱讀(12144)
轉(zhuǎn)眼就是一年一度的三伏天了，三伏天的溫度很高，常常讓人覺得暑熱不適，我就很喜歡吃冰激凌，可媽媽說伏天不能吃涼的，為什么伏天不能吃涼的？下面一起來看看吧！
為什么伏天不能吃涼的
三伏天的時(shí)候溫度高、雨水多，常常會(huì)有天氣又熱又潮濕的感覺，因此，很多人夏天的時(shí)候喜歡吃冷飲、喝涼水，中醫(yī)認(rèn)為：這樣容易引濕氣入侵，外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等，因此，在傳統(tǒng)觀念中，三伏天的時(shí)候最好不要吃冰涼的食物。
三伏天喝冷飲了怎么辦
少量食用一般沒有明顯反應(yīng)，若是在三伏天中大量食用冷飲，則容易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
夏季高溫，濕氣重就會(huì)產(chǎn)生暑濕，暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜，少吃冰涼之物。
為什么三伏天最熱
1、進(jìn)入三伏天后，地表的濕度增大，而且地面每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以會(huì)一天比一天熱，
2、夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。
3、七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。
伏天去濕氣喝什么茶
推薦食譜：冬瓜荷葉茶、紅豆薏米茶、芡實(shí)茯苓茶等，也可以將這些食材混搭泡水飲用，或者熬粥食用。
冬瓜：冬瓜性涼，味甘、淡，入肺經(jīng)、大腸經(jīng)、膀胱經(jīng)等，具有清熱利水、生津除煩等功效。
紅豆：紅豆性平，味甘、酸，入心經(jīng)、小腸，有健脾利水的功效。
薏米：薏米性甘、微寒、無毒，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾利水等功效。
芡實(shí)：芡實(shí)味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶的效果。
茯苓：茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，有利水滲濕，健脾，寧心等養(yǎng)生功效。
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