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石榴汁的功效 石榴和什么榨汁好喝
2020-09-04閱讀(173459)
我昨天回家的時候在水果店里面買了一些石榴，晚上也沒有空吃，準備今天榨成石榴汁喝，石榴汁的功效是什么？下面一起來看看吧！
美容養顏
石榴汁味道可口，營養價值高，在石榴的汁液中富含維生素C，維生素C可促進人體合成膠原蛋白，讓皮膚變得光滑有彈性，同時維生素C還是高效抗氧化劑，可以抵抗自由基對皮膚造成的傷害，分解皮膚中的黑色素，預防色素沉著，使人肌膚白皙有光澤。
生津止渴
石榴中的水分含量較高，將其榨汁食用，非常的解渴，是冬季補水最佳的水果，尤其是冰鎮過的石榴汁，酸甜冰爽，在口干舌燥的時候來上一杯非常的舒適。
開胃助消化
石榴汁氣味清甜，味道可口，在石榴汁中富含有機酸、糖類物質，飲用石榴汁后能促進胃酸的分泌，幫助食物消化，適宜食欲不振的人群飲用，尤其是惡心、嘔吐、不想吃飯的人，飯前來杯石榴汁，可很好的緩解嘔吐不適，打開食欲。
通便減肥
石榴汁富含水分、膳食纖維和果膠，飲用后可促進腸胃蠕動，增加糞便中的含水量，有潤腸通便的功效，每100克的石榴所含有的熱量為63大卡，石榴汁屬于中低熱量食物，且石榴低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸，作為減肥或便秘的人群來說，石榴汁是非常好的飲品。
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