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醋泡洋蔥吃多了會怎么樣 醋泡洋蔥一天吃多少合適
2021-07-27閱讀(40062)
醋泡洋蔥是一道非常養生保健的食物，但是過多食用還是會對身體造成危害，具體有哪些損傷呢？想知道就一起看下去吧。
醋泡洋蔥一天吃多少合適
50-60g左右。
建議每次在吃醋泡洋蔥的時候要將食用量控制在50-60g左右，這樣就能滿足人體營養需求，且適量吃一點醋泡洋蔥能起到瘦身減肥、潤腸通便、開胃消食等多種作用，如果過多食用就會增加腸胃的負擔，很容易引發各種身體不適癥狀。
醋泡洋蔥的正確做法
1.準備一個新鮮洋蔥，將其外層老皮剝掉并切成薄片；
2.再將切好的洋蔥裝入干凈盤子內，然后放微波爐中加熱2-3分鐘；
3.洋蔥加熱后之后拿出降溫，冷卻后裝入的準備好的干凈玻璃瓶裝，再往瓶內倒入適量的白醋；
4.用干凈筷子調勻以后把瓶口密封放入冰箱冷藏腌制，24小時以后即可食用。
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