在日常生活中,有一部分人經常受到來自自卑的困擾,自卑是一種很消極的意識,長期擁有自卑心理,會嚴重地影響我們的人生和發展,甚至會繁衍出一些新問題,克服自卑心理刻不容緩,下面就來看看一些可以改變自卑的方法吧。
自卑的人通常在集體會議時,喜歡坐在最后排、最角落的位置,因為他們不想暴露在公眾的面前,想要讓自卑變成自信,就勇敢的坐到前排去,只有敢坐在別人的前面,才不會產生你比別人差的思想,坐在前排位置,不僅能提升自己的自信心,同時還能將自己放在一個比較突出的位置,老師或領導可以一眼看見你,大家也能經??匆娔?,在不知不覺中,自己的作用就被強化了,有自卑心理的人從現在就嘗試往前坐吧,不求一步登天坐到最前面,這是一個循序漸進的過程。
傳遞思想不一定要靠嘴,眼睛也是我們傳遞思想的一個重要工具,看一個人的眼睛,你能知道他的大概心理,當一個人根本不敢抬頭正視別人時,則代表這個人極度自卑不自信,反之和人交流時,坦蕩蕩的正視對方雙眼,會讓人感覺你很有誠意,很自信。
一些心理學家認為,人們步行速度的快慢,反映出了個人的心理狀態,走路慢慢吞吞、無精打采的,代表此人情緒低落,生活工作中一定發生了不愉快的事,的確當我們遭受打壓和抨擊時,我們的身體動作會變得緩慢,反之,身體動作快速且靈敏的人,他們多表現出精神奕奕的狀態。另外,增快步行步伐,能讓人心情變得愉悅輕快,自卑感也一掃而光,自信感油然而生。
自卑的人通常都不敢當眾發言,甚至害怕當眾發言,他們擔心自己說出來的話,遭到別人的嘲笑,但其實他們也知道這樣做不好,有些人會在心底暗暗發誓,下一次我一定要把心里的話說出來,可是到了下一次他們又會這么安慰自己,要知道每一次的沉默寡言,都是在助長自卑心,久而久之就一直不敢當眾發言,而自信心也越來越少了。因此自卑的人在這方面,需要多多練習,勇敢的在眾人面前表達自己的看法,即便是遭到了大家的質疑和嘲笑,但那也沒關系,大家是不會把這件事放在心里太久的,而你卻因此而收獲了永久的自信。
0個回答Q 自卑到一定的程度會瘋嗎!!會不會
0個回答Q 好害怕和人交流,這要怎么辦!
1個回答Q 如何調整那纏人的自卑心理?
1個回答Q 肥胖導致自卑怎么辦
1個回答Q 我妹妹的下巴有點歪,為此她特別的
1個回答Q 我是個內向到極點的男孩。一個朋友
1個回答Q 今年年齡還不算很大,但是跟同齡人
1個回答Q 沒自信沒精神學很多有一年了,我很
1個回答Q 孩子害怕失敗,缺乏自信心怎么辦?
1個回答Q 總是沒自信,害怕一切自當如何
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