飲食指南 > 糯米和江米一樣嗎 做粥是糯米好還是大米好
糯米和江米一樣嗎 做粥是糯米好還是大米好
2021-09-24閱讀(233332)
米是日常生活中必不可少的一種糧食，那么江米是什么？糯米是什么？兩者是一樣的嗎？做粥是糯米好還是大米好？
糯米有什么營養價值
1、糯米有比較溫和的滋補作用，適量食用可以補虛補血、健脾暖胃等等功效，尤其是對于經常不振的來說，可以幫助改善脾胃虛寒所引起的反胃、食欲減少、氣虛引起的虛寒、氣短無力等等。
2、糯米還有一定收澀作用，對腹瀉、自汗、尿頻都一定收斂作用，進而幫助緩解這些癥狀的發生。
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